Когда жизнь без стресса — не каприз, а необходимость

 💆🏻‍♀️ Когда жизнь без стресса — не каприз, а необходимость

Не знаю, как вы, но я порой чувствую себя как загнанная лошадь. То дел невпроворот, то здоровье подводит. Когда у меня приступы головной боли, вообще выпадаю из жизни: все планы — коту под хвост, дела — на паузе (но всё равно висят грузом). Потом постепенно возвращаюсь в ритм — иначе организм снова скажет "стоп". Один из провокаторов мигрени у меня — это стресс. Когда дедлайны, обязательства, сплошное "надо".

Поэтому в какой-то момент я поняла, что надо быть бережнее к себе. Для меня теперь жизнь без стресса — это не каприз, а необходимость. Не хочется больше марафонов, челленджей, интенсивов. Да и жизнь проходит мимо, если ты в такой гонке!

Так и родилась идея "Испанского антистресса" — пространства, где любимый испанский сочетается с заботой о себе и приятным процессом самопознания. Сколько себя помню, мне всегда было интересно разбираться в себе, я вела дневники, читала книжки про популярную психологию. А вы?

Сначала я поделилась этой идеей со своими учениками — и несколько человек сразу откликнулись! Так я почувствовала, что это нужно не только мне. "Антистрессу" быть! Начнём мы уже с понедельника (как это обычно принято) — 19 мая. Сейчас продумываю задания. Их немного, но каждое будет поддерживать и вас, и ваш испанский. Мы будем отталкиваться от аутентичных материалов, при этом связывая всё с вашей реальной жизнью. Поэтому приглашаю тех, у кого уверенный А2 и выше. Будем говорить не про жильё и магазины, а о внутреннем: о том, что важно, о том, что даёт ресурс.

Даже запуск практикума стараюсь вести в антистресс-режиме. Я сама этому учусь! Учусь не бежать впереди паровоза, не гнаться за идеальным. Хочется делать это в том же ритме, что и сам практикум: с заботой о себе, без лишней спешки. 

Если вам тоже откликается такая идея — приглашаю вас со мной в это путешествие к себе. На испанском ❤️

Выбрать вариант участия: https://hispanismo.tilda.ws/antiestres

В следующем посте расскажу чуть подробнее, какие задания вас ждут 🤗

 

0 es 3

В ребусе спряталось выражение cero estrés. Никакого стресса, ребята! Пусть это станет девизом этой недели.

Давайте спокойно, без суеты, поисследуем эти два слова. Вы увидите, насколько любопытным может быть путешествие в лингвистику!

CERO — ноль

В данным случае это означает "нулевой", отсутствие чего-то. Например, можно сказать cero compasión — "никакого сочувствия". Или, например, "У него совсем нет интереса" — Tiene cero interés.  А вы знали, что здесь cero выступает уже не как числительное, а как... прилагательное!

Слово прошло огромный путь, чтобы прийти в испанский: через итальянский и латинский от арабского (а до этого — от санскрита). Означало оно "пустоту". Что ещё интереснее: от этого же арабского слова (cifr) произошла известная нам "цифра". О как! Пути слов неисповедимы.

ESTRÉS —  стресс

Estrés — хороший повод рассказать вам про E epentética. Так называют вставную испанскую E, которую язык любит добавлять перед сочетанием S +согласная. Замечали такое?

Дело в том, что в процессе эволюции языка (из латыни в испанский) сложилось правило, что слог не мог начинаться с S + согласной. И люди стали для удобства добавлять Е в начале таких латинских слов. Так из scala получилась escala, а status превратился в estatus. И сегодня, когда в язык приходят иностранные слова, испаноговорящие продолжают это делать автоматически. От них вы услышите: escáner, eslogan, espagueti...

❓Какие слова такого плана ещё вспомните?

Если этот пост для вас открыл что-то новое, не забудьте поставить реакцию!

P. D.: Кстати, интересный факт —  та самая E, которую мы ставим в окончании множественного числа после согласных (например, relojEs, colorEs) тоже одна из разновидностей E epentética!

🎄 ESadviento 2024 — волшебная адвент-игра для изучающих испанский!

🔔 ¡Tolón, tolón! Рождество уже не за горами, а мы с вами через неделю начинаем увлекательное 11-дневное путешествие в мир испанского языка и традиций. Погрузитесь в атмосферу праздников и сюрпризов — и забудьте о зимней хандре!

📆 Когда?

С 14 по 24 декабря.

📍 Где?

В уютном тайном чате в Telegram.

⛄️ Для кого?

Для уровней A2-B2. Все задания чудесно адаптируются под ваш уровень и принесут пользу и радость каждому участнику.

Что вас ждёт?

Каждый день вы будете открывать новое «окошко» адвент-календаря, за которым скрывается уникальное задание. От весёлых головоломок до творческих задач, от рождественских пожеланий до разбора видеороликов — каждое окошко будет сюрпризом!

📖 Новинка этого года — создание "Рождественского дневника" (Libro de Navidad)!

Это ваша личная тетрадка, в которой вы соберёте выполненные задания, испанскую лексику и даже свои праздничные впечатления.

Почему стоит присоединиться?

✨ Атмосфера праздника с середины декабря!

✨ Ежедневная практика испанского через творческие задания.

✨ Возможность быть частью дружного сообщества, где можно делиться успехами и получать поддержку.

✨ Призы и подарки ждут самых активных участников!

💰 Сколько стоит участие?

Только игра: 1500 руб.

Игра + мастер-класс про традиции Рождества и Нового года в Испании и Латинской Америке (2 часа) с бонусом — рождественским словариком в PDF: 2700 руб.

⚡️ Не упустите шанс зарегистрироваться по привлекательной цене! После 10 декабря стоимость повысится!

⠀

📝 Подробности и регистрация ЗДЕСЬ

⠀

💌 После оплаты напишите мне в личные сообщения — и готовьтесь открыть первое "окошко" уже 14 декабря!

Адвент-игра для изучающих испанский язык

¡Toc-toc-toc! Это стучится к нам красивая предрождественская пора. Вот уже собираются в дорогу 3 волшебных волхва с подарками, а кто-то купил себе счастливый рождественский билетик лотереи. Где-то достают традиционные инструменты и готовятся петь villancicos, а некоторые всерьёз тренируются есть 12 виноградинок с боем часов.

Почему бы и нам с вами не окунуться с головой в эту волшебную атмосферу и не провести ожидание праздников с пользой для вашего испанского? Чтобы предвкушение превратилось в приключение, я задумала адвент-игру ESadviento:

🔔 Когда?

11 - 24 декабря (14 волшебных дней)

⠀

🔔 Где?

Телеграм (тайный канал и чат)

⠀

🔔 Для какого уровня испанского?

А2 или В1-В2+ (задания чудесно адаптируются)

⠀

🔔 Как это будет проходить?

За 2 недели до испанского рождества мы начнём день за днём открывать "окошки" нашего виртуального адвент-календаря — и делать различные задания, большие и маленькие, сложные и не очень. Но все-все связанные с испанским языком и с рождественско-новогодними традициями!

К каждому заданию вы будете получать от меня необходимые пояснения по лексике или грамматике, чтобы вам их выполнить с лёгкостью. Где это уместно, предложу 2 варианта для разных уровней: А2 и В1-В2. И конечно, попутно мы вспомним типичные традиции в Испании — и сами создадим для себя праздничную атмосферу.

🔔 А подарки?

Да, есть у меня и мешок с призами. Разыграем их на рождественской лотерее среди активных участников. Да и по ходу игры буду подкидывать небольшие виртуальные подарочки. Праздник же на носу!

🔔 Сколько стоит и куда платить?

Билет на игру стоит 2000 рублей, но сейчас волшебная цена — 1500 рублей.

Она действует до 7 декабря включительно.

Смело присоединяйтесь творить предновогоднее волшебство на испанском:

🎄 ХОЧУ В АДВЕНТ-ИГРУ 🎄

Как начать общаться на испанском за 2,5 месяца без скучных учебников - бесплатный вебинар

Как начать общаться на испанском?

Даже если вы совсем новичок или знаете пару фраз, наверняка вы мечтаете уверенно общаться по-испански. С друзьями. С родственниками. При переезде в другую страну. Или просто для души и саморазвития.

⠀

2 ноября в 19:00 мск я проведу для вас открытый вебинар "Как начать общаться на испанском за 2,5 месяца без скучных учебников", на котором отвечу на самые распространённые вопросы тех, кто начинает учить язык:

⠀

•  С чего начать? Что должно быть в хорошем учебнике? Как выбрать надежного преподавателя? Как часто заниматься? Где практиковаться? Как не бросить на полпути? — Ответить на эти вопросы вам дорожная карта для успешного освоению языка, которую вы получите на вебинаре.

⠀

•  Какие полезные фразы наверняка пригодятся в общении? — Прямо на вебинаре вы разучите 10 незаменимых испанских реплик для повседневных ситуаций, которые сможете применить на практике уже в ближайшем разговоре с испанцами.

⠀

•  Как избежать культурного шока? Как не оказаться в неловкой ситуации из-за незнания местных обычаев? — На вебинаре вы узнаете ряд необычных фактов, что позволит вам лучше понимать испанцев и их культуру и чувствовать себя в Испании более комфортно, почти как дома.

ИДУ НА ВЕБИНАР

Это вебинар для вас, если вы:

⠀

•  давно мечтаете выучить испанский язык, но откладывали этот пункт вишлиста на потом

•  хотите чувствовать себя при переезде в Испанию как дома, а не чужаком

•  готовы общаться по-испански с друзьями-иностранцами без гугл-переводчика

•  хотели бы понимать менталитет испанцев и особенности страны, чтобы не попасть впросак в общении

⠀

На вебинаре я расскажу о том, что необходимо (из личного опыта изучения языка и почти 20-летнего стажа преподавания), чтобы за 10 недель дойти с нуля до базового уровня владения А1. Вы узнаете, что такое "колесо баланса для изучающего язык", почему стоит заниматься регулярно не менее 66 дней, зачем нужно "страноведение" на уроках испанского языка и многое-многое другое.

⠀

В прошлый раз участница вебинара отмечала, что "он очень понравился доступным и понятным изложением, а также то, что преподаватель излагает не так, как в школе, а с практическим подходом, лайфаками, разъяснением особенностей и традиций страны."

⠀

Жду вас 2 ноября в 19:00 по Москве. После регистрации (ссылка в шапке профиля и в сториз) не забудьте подтвердить подписку. Ссылка на трансляцию придёт вам на почту за несколько часов до начала.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР

⠀

Приходите сами и приводите друзей и близких — всех, кому интересна Испания и испанский язык!

Испанский язык. Осень 2020

У меня отличная новость!
15-23 сентября будет проходить конференция по испанскому языку “Испанский язык. Осень 2020”

Присоединиться

Я не первый раз участвую в этом мероприятии не только как спикер, но и как участник. Ведь, обмен опытом с коллегами - это бесценно, для тех, кто хочет развиваться и идти вперед!

Приглашаю и вас погрузиться в мир испанского каждый вечер с 15 по 23 сентября!

Эта конференция будет полезна, если вы:

только начинаете изучать испанский и хотите добиться результата в кратчайшие сроки
знаете язык, но хотите развиваться дальше.
преподаете испанский и сможете перенять опыт коллег
учите испанский для работы, карьеры и путешествий

Кто еще из моих коллег будет выступать на этой конференции:
Георгий Нуждин, Дарья Волкова, Олег Матвеев, Максим Осипов, Полина Рудь, Евгения Попова, Светлана Ширяевская, Александра Колпакова, Ксения Северинова, Георгий Кузнецов, Анастасия Стец, Анна Шалагинова и др.

Возможно вы уже кого-то знаете, а кто-то для вас станет настоящим открытием!

Участие в конференции бесплатно!
Приходите сами и приглашайте своих друзей:
http://akintsev.com/pp/hispanista/1951

Урок-квест "Испанский язык для путешественников" 28/06/2020 в 14:00 мск

Пока мы никуда не выезжаем, приглашаю вас в виртуальное путешествие в Испанию! А по пути разучим ряд нужных выражений на испанском. Как вам идея?

Это будет настоящий квест, в котором главным героем будет некая путешественница... назовем ее Анна. Вместе с ней мы соберемся в дорогу, найдем билеты и забронируем жилье. Анна (возможно, как и вы?), почти не знает испанского, поэтому прямо на уроке вместе с ней вы разучите жизненно важные фразы для каждой точки нашего маршрута:

• знакомство в самолете по пути в Испанию
• поиск багажа в аэропорту
• поездка в такси
• заселение в отель или апартаменты
• заказ обеда в ресторане
• шоппинг
• поездка в другой город на общественном транспорте
• прогулка по незнакомому городу

Прямо на вебинаре вы вместе с героиней Анной будете решать, выбрать отель или апартаменты, что поесть, вы поможете ей сориентироваться по карте и указателям. Вместе с Анной вы решите, на чем ехать: на автобусе или поезде; будете вместе выбирать, какое платье купить…

Интересно? Приглашаю вас присоединиться к этому виртуальному приключению в это воскресенье 28 июня в 14:00 по Москве.

Регистрируйтесь на страничке
https://iberoamerikanskiy-kulturn.timepad.ru/event/1340603/- и ждите от Ибероамериканского культурного центра ссылку на комнату Zoom за 1 час до мероприятия.