Когда жизнь без стресса — не каприз, а необходимость

 💆🏻‍♀️ Когда жизнь без стресса — не каприз, а необходимость

Не знаю, как вы, но я порой чувствую себя как загнанная лошадь. То дел невпроворот, то здоровье подводит. Когда у меня приступы головной боли, вообще выпадаю из жизни: все планы — коту под хвост, дела — на паузе (но всё равно висят грузом). Потом постепенно возвращаюсь в ритм — иначе организм снова скажет "стоп". Один из провокаторов мигрени у меня — это стресс. Когда дедлайны, обязательства, сплошное "надо".

Поэтому в какой-то момент я поняла, что надо быть бережнее к себе. Для меня теперь жизнь без стресса — это не каприз, а необходимость. Не хочется больше марафонов, челленджей, интенсивов. Да и жизнь проходит мимо, если ты в такой гонке!

Так и родилась идея "Испанского антистресса" — пространства, где любимый испанский сочетается с заботой о себе и приятным процессом самопознания. Сколько себя помню, мне всегда было интересно разбираться в себе, я вела дневники, читала книжки про популярную психологию. А вы?

Сначала я поделилась этой идеей со своими учениками — и несколько человек сразу откликнулись! Так я почувствовала, что это нужно не только мне. "Антистрессу" быть! Начнём мы уже с понедельника (как это обычно принято) — 19 мая. Сейчас продумываю задания. Их немного, но каждое будет поддерживать и вас, и ваш испанский. Мы будем отталкиваться от аутентичных материалов, при этом связывая всё с вашей реальной жизнью. Поэтому приглашаю тех, у кого уверенный А2 и выше. Будем говорить не про жильё и магазины, а о внутреннем: о том, что важно, о том, что даёт ресурс.

Даже запуск практикума стараюсь вести в антистресс-режиме. Я сама этому учусь! Учусь не бежать впереди паровоза, не гнаться за идеальным. Хочется делать это в том же ритме, что и сам практикум: с заботой о себе, без лишней спешки. 

Если вам тоже откликается такая идея — приглашаю вас со мной в это путешествие к себе. На испанском ❤️

Выбрать вариант участия: https://hispanismo.tilda.ws/antiestres

В следующем посте расскажу чуть подробнее, какие задания вас ждут 🤗